Поради про здоров'я спини

Психолог Тетяна Груша під час лекції в рамках проекту "Батьківські посиденьки" поділилася з батьками корисними порадами

Тетяна Груша прочитала першу лекцію з серії “Великі секрети маленького тіла” та поспілкувалася з батьками про проблеми, які виникають у дітей в області спини - сутулість,  скривлення хребта, сколіоз, тощо. 

За підсумками лекції Тетяна пропонує декілька простих порад для батьків:

1. Поспостерігайте зміни постави своєї дитини у різних ситуаціях. Особливо зверніть увагу на наявність змін під час контакту з іншою людиною.
2. Якщо виявлені зміни в поставі дитини "просять" про допомогу, неодмінно надайте її: 

- покладіть долоню на "слабке" місце та потримайте її там 
- обійміть дитину, притисніть до себе, підбадьоріть "чоловічими обнімашками", при цьому опустіться на рівень зросту дитини. 
- якщо дитина не відгукнеться на тілесний контакт, запропонуйте бесіду та відповіді на ВСІ питання та обов'язково виконайте це.
3. Якщо тіло дитини дуже напружене, перед сном добре м'яко помасажувати стопи, а заодно і обговорити, як пройшов день. 
4. У жодному разі не торкайтеся дитини пальцем як указкою. Цей жест сприймається тілом як небезпека, тож конструктивного діалогу не буде.

Бажаємо здоров'я!

 

Поділитись: